Natural (Aftabee) Shilajeet

Salajeet (Aftabi Shilajit)  is a pure and natural product dried using sunlight and collected from the Karakorum and Himalayan mountains. Best Salajeet in pakistan it is known for its impurity-removing qualities . It is an 84 mineral rich product that can provide a variety of health benefits. It helps boost the immune system, fights inflammation, and aids in the healing process. Additionally, Salajeet has been shown to be beneficial for heart health, brain function and energy levels.

سلاجیت ( آفتابی سلاجیت)۔ایک سیاہ مائل بھورے چپچپا ٹار نما مادہ ہے، جو زیادہ تر اپنے کثیر جہتی فوائد کی وجہ سے غذائی ضمیمہ کے طور پر استعمال ہوتا ہے۔  جو سورج کی روشنی کا استعمال کرتے ہوئے خشک کیا جاتا ہے اور قراقرم اور ہمالیائی پہاڑوں سے اکٹھا کیا جاتا ہے۔۔ یہ 84 معدنیات سے بھرپور پروڈکٹ ہے جو کہ صحت کے مختلف فوائد فراہم کر سکتی ہے۔ یہ مدافعتی نظام کو بڑھانے میں مدد کرتی ہے، سوزش سے لڑتی ہے، اور شفا یابی کے عمل میں مدد کرتی ہے۔ مزید برآں، سلاجیت کو دل کی صحت، دماغی افعال اور توانائی کی سطح کے لیے فائدہ مند ثابت کیا گیا ہے۔

Dehydration process of Salajeet

during the filtration process, Salajeet absorbs much quantity of water at this stage. Consequently, dehydration is needed to make it ready for consumption. Dehydration is generally processed in two ways:

سلاجیت کا پانی کی کمی کا عمل

فلٹریشن کے عمل کے دوران، سلاجیت اس مرحلے پر کافی مقدار میں پانی جذب کر لیتی ہے۔ اس کے نتیجے میں، اسے استعمال کے لیے تیار کرنے کے لیے پانی کی کمی کی ضرورت ہے۔ پانی کی کمی عام طور پر دو طریقوں سے ہوتی ہے:

• Dehydration through sunlight:

The dehydrated one through sunlight is known as Aaftabi Salajeet

سورج کی روشنی سے پانی کی کمی:

سورج کی روشنی سے پانی کی کمی کو  آفتابی سلاجیت کہا جاتا ہے۔

• Dehydration through artificial heating or fire:

The dehydrated one through fire is known as Aatashi Salajit.

مصنوعی حرارت یا آگ کے ذریعے پانی کی کمی:

آگ کے ذریعے پانی کی کمی کو آتاشی سلاجیت کے نام سے جانا جاتا ہے۔

Which is better Aaftabi Salajeet vs. Aatashi Salajeet?

Aaftabi Salajit, because of natural dehydration process, is better than the other. Shilajit loses about twenty percent of its effectiveness when dehydrated through fire or through any other artificial means.

Basically artificial heating or fire is used to speed up the process of dehydration while the natural process of dehydration through sunlight is time consuming. Hence, the price of i.e. Aaftabi Salajeet in Pakistan is higher than the other.

آفتابی سلاجیت بمقابلہ آتشی سلاجیت کون سی بہتر ہے؟

آفتابی سلاجیت، قدرتی پانی کی کمی کے عمل کی وجہ سے، دوسرے سے بہتر ہے۔ سلاجیت آگ کے ذریعے یا کسی دوسرے مصنوعی طریقے سے پانی کی کمی سے اپنی تاثیر کا تقریباً بیس فیصد کھو دیتی ہے۔

بنیادی طور پر مصنوعی حرارت یا آگ کو پانی کی کمی کے عمل کو تیز کرنے کے لیے استعمال کیا جاتا ہے جبکہ سورج کی روشنی کے ذریعے پانی کی کمی کا قدرتی عمل وقت طلب ہے۔ اس لیے پاکستان میں آفتابی سلجیت کی قیمت دیگر سے  زیادہ ہے۔

Uses of Salajeet/Shilajit benefits:

Researches in the modern era and experiences of the traditional medical practitioners of the subcontinent have proved that it has many benefits. Though it needs much time to write and study all the benefits in details but for the purpose of conciseness the benefits of this naturally occurring dietary supplement is summarized as below:

سلاجیت  کے فوائد:

جدید دور کی تحقیق اور برصغیر کے روایتی طبی ماہرین کے تجربات نے ثابت کیا ہے کہ اس کے بے شمار فوائد ہیں۔ اگرچہ تمام فوائد کو تفصیل سے لکھنے اور مطالعہ کرنے کے لیے کافی وقت درکار ہے لیکن اختصار کے لیے اس قدرتی طور پر پائے جانے والے غذائی ضمیمہ کے فوائد کا خلاصہ ذیل میں دیا گیا ہے۔

Salajeet Improves Heart Health

It has been observed during a recent research that Salajeet as a dietary supplement protects the heart and improve heart health.
Research have proved that the antioxidant found in it helps in curing heart diseases. The higher concentration of fats in the body results in deposit of more fats in the blood vessels which consequently causes blockage of blood vessels. Such a condition causes heart stroke which are very dangerous for the life of the patient. It is therefore very important to lower blood fats in the body.

Salajeet lowers blood fats in the body due to the existence of Humic acid in it. Owing to the heart curing properties, Ayurvedic practitioners, for hundreds of years, have recommended it for heart health. However, it is important to mention here that people having active heart diseases should not take it in any form.

سلاجیت دل کی صحت کو بہتر بناتی ہے۔

ایک حالیہ تحقیق کے دوران دیکھا گیا ہے کہ سلاجیت بطور غذائی ضمیمہ دل کی حفاظت کرتا ہے اور دل کی صحت کو بہتر بناتی ہے۔ .

تحقیق سے ثابت ہوا ہے کہ اس میں پایا جانے والا اینٹی آکسیڈنٹ دل کی بیماریوں کو دور کرنے میں مددگار ثابت ہوتی ہے۔ جسم میں چربی کا زیادہ ارتکاز خون کی نالیوں میں زیادہ چربی جمع کرنے کا نتیجہ ہے جس کے نتیجے میں خون کی شریانوں میں رکاوٹ پیدا ہوتی ہے۔ ایسی حالت دل کے دورے کا سبب بنتی ہے جو مریض کی زندگی کے لیے بہت خطرناک ہے۔ اس لیے جسم میں خون کی چربی کو کم کرنا بہت ضروری ہے۔

سلاجیت جسم میں ہیومک ایسڈ کی موجودگی کی وجہ سے خون کی چربی کو کم کرتی ہے۔ دل کے علاج کی خصوصیات کی وجہ سے، آیورویدک پریکٹیشنرز، سینکڑوں سالوں سے، دل کی صحت کے لیے اس کی سفارش کرتے رہے ہیں۔ تاہم، یہاں یہ بتانا ضروری ہے کہ فعال دل کی بیماری والے افراد اسے کسی بھی شکل میں نہیں لینا چاہیے۔

Shilajit Contribute to longevity, a slower aging process, and overall better health.

According to the researchers, Fulvic acid being strong anti-inflammatory and anti-oxidant provide protection against cellular damage and free radicals. As Salajeet is rich in Fulvic acid, its consumption results in the same benefits. It is therefore, proposed to use Salajit regularly for slower aging process and increase in longevity.

Traditionally, it has remained a main component of conventional medicine in the subcontinent. The conventional practitioner would attribute the benefits of increase in longevity and slower aging process to it. The Sherpas used to consume it in normal routine, consequently they possessed strong body and they used to enjoy better health as compared to others.

شیلاجیت لمبی عمر، ایک سست عمر بڑھنے کے عمل، اور مجموعی طور پر بہتر صحت میں حصہ ڈالتا ہے۔

محققین کے مطابق    فلوک ایسڈ مضبوط سوزش اور اینٹی آکسیڈینٹ ہونے کی وجہ سے سیلولر کو پہنچنے والے نقصان اور آزاد ریڈیکلز سے تحفظ ملتا ہے۔ جیسا کہ سلاجیت فلوک ایسڈ سے بھرپور ہوتا ہے، اس لیے اس کے استعمال سے وہی فوائد حاصل ہوتے ہیں۔ اس لیے، سست عمر کے عمل اور لمبی عمر میں اضافے کے لیے سلاجیت کو باقاعدگی سے استعمال کرنے کی تجویز ہے۔

روایتی طور پر، یہ برصغیر میں روایتی ادویات کا ایک اہم جزو رہا ہے۔ روایتی پریکٹیشنر لمبی عمر میں اضافے اور بڑھاپے کے سست عمل کے فوائد کو اس سے منسوب کرے گا۔ شیرپا اسے معمول کے مطابق کھاتے تھے، نتیجتاً وہ مضبوط جسم کے مالک تھے اور وہ دوسروں کے مقابلے بہتر صحت سے لطف اندوز ہوتے تھے۔

Salajeet works as Energy booster and helps to increase time during Physical Activity:

Researches have proved that Salajit helps to improve endurance capacity or exercise time. During a clinical trial, more than 80 participants were given 250mg or 500mg of Salajeet twice daily. At the end of trail, it was found that these participants experienced about thirteen percent increase in exercise time. Basically, metabolic equivalents are used to estimate the consumption of oxygen while exercising.

During the above discussed trail or study, the researchers also measured the metabolic equivalents in the body of the participants. A significant increase in metabolic equivalent value was noted in the volunteer participants owing to its supplementation. The conclusion of this study also includes the fact that it brings significant improvement in energy (works as energy booster) and fitness of the body.

سلاجیت انرجی بوسٹر کے طور پر کام کرتا ہے اور جسمانی سرگرمی کے دوران وقت بڑھانے میں مدد کرتا ہے:

تحقیق نے ثابت کیا ہے کہ سلاجیت برداشت کی صلاحیت یا ورزش کے وقت کو بہتر بنانے میں مدد کرتی ہے۔ کلینیکل ٹرائل کے دوران، 80 سے زائد شرکاء کو روزانہ دو بار 250mg یا 500mg سلاجیت دی گئی۔ ٹریل کے اختتام پر، یہ پایا گیا کہ ان شرکاء نے ورزش کے وقت میں تقریباً تیرہ فیصد اضافہ کیا۔ بنیادی طور پر، میٹابولک مساوی ورزش کے دوران آکسیجن کی کھپت کا اندازہ لگانے کے لیے استعمال کیا جاتا ہے۔

مذکورہ بالا زیر بحث ٹریل یا مطالعہ کے دوران، محققین نے شرکاء کے جسم میں میٹابولک مساوی مقدار کی بھی پیمائش کی۔ اس کی تکمیل کی وجہ سے رضاکار شرکاء میں میٹابولک مساوی قدر میں نمایاں اضافہ نوٹ کیا گیا۔ اس تحقیق کے نتیجے میں یہ حقیقت بھی شامل ہے کہ یہ توانائی (انرجی بوسٹر کے طور پر کام کرتا ہے) اور جسم کی فٹنس میں نمایاں بہتری لاتا ہے۔

Shilajit Benefits for Male

Shilajit has been used for centuries in Ayurvedic medicine to support sexual health and function. It is believed to work by increasing blood flow and reducing stress, both of which can have a positive impact on sexual performance and libido. Shilajit may also help to balance hormones and improve energy levels, which are important factors for sexual health and function.

One study published in the Journal of Ethnopharmacology found that men who took Shilajit experienced significant improvements in sexual function, including increased sperm count and motility and erectile function.

Additionally, a 2016 review of research on Shilajit and sexual health concluded that it may have a positive impact on male sexual function and could be a potential treatment option for erectile dysfunction

مرد کے لیے سلاجیت کے فوائد

سلاجیت کا استعمال صدیوں سے آیورویدک ادویات میں جنسی صحت اور افعال کو سہارا دینے کے لیے کیا جاتا رہا ہے۔ خیال کیا جاتا ہے کہ یہ خون کے بہاؤ کو بڑھا کر اور تناؤ کو کم کر کے کام کرتا ہے، یہ دونوں ہی جنسی کارکردگی اور لبیڈو پر مثبت اثر ڈال سکتے ہیں۔ شیلاجیت ہارمونز کو متوازن کرنے اور توانائی کی سطح کو بہتر بنانے میں بھی مدد کر سکتی ہے، جو کہ جنسی صحت اور کام کے لیے اہم عوامل ہیں۔

جرنل آف ایتھنوفارماکولوجی میں شائع ہونے والی ایک تحقیق میں پتا چلا ہے کہ جن مردوں نے شیلاجیت لیا ان کے جنسی فعل میں نمایاں بہتری آئی، جس میں سپرم کی تعداد میں اضافہ اور حرکت پذیری اور عضو تناسل شامل ہیں۔

مزید برآں، شیلاجیت اور جنسی صحت پر تحقیق کے 2016 کے جائزے سے یہ نتیجہ اخذ کیا گیا کہ اس کا مردانہ جنسی فعل پر مثبت اثر پڑ سکتا ہے اور یہ عضو تناسل کے لیے ممکنہ علاج کا اختیار ہو سکتا ہے۔

Shilajit has anti-cancer attributes:

According to a trusted source, Salajeet helps to counter certain sorts of cancer and it plays role in destruction of cancerous cells in the liver. They have also quoted that Salajit has the potential to stop the cancerous cells from proliferating, hence, it has anti-cancer attributes.

سلاجیت میں کینسر مخالف خصوصیات ہیں:

ایک قابل اعتماد ذریعہ کے مطابق سلاجیت بعض قسم کے کینسر کا مقابلہ کرنے میں مدد کرتا ہے اور یہ جگر میں کینسر کے خلیات کو تباہ کرنے میں کردار ادا کرتا ہے۔ انہوں نے یہ بھی حوالہ دیا ہے کہ سلاجیت کینسر کے خلیوں کو پھیلنے سے روکنے کی صلاحیت رکھتا ہے، اس لیے اس میں کینسر مخالف خصوصیات ہیں۔

Salajeet decreases cholesterol level in human blood

Smoking, eating fatty foods, drinking alcohol, less physical activity etc. causes accumulation of fatty substance (known as cholesterol) in human blood. High Cholesterol level increases the risk of heart problems, chest pain and strokes. In 2003, as study was conducted to comprehend impacts of Salajit on cholesterol levels. When twenty participants were given Shilajit regularly for forty five days, significant decrease in cholesterol levels was noted.

سلاجیت انسانی خون میں کولیسٹرول کی سطح کو کم کرتی ہے۔

تمباکو نوشی، چکنائی والی چیزیں کھانا، شراب پینا، کم جسمانی سرگرمی وغیرہ انسانی خون میں چربیلے مادے (جسے کولیسٹرول کہا جاتا ہے) کے جمع ہونے کا سبب بنتا ہے۔ ہائی کولیسٹرول کی سطح دل کے مسائل، سینے میں درد اور فالج کا خطرہ بڑھاتی ہے۔ 2003 میں، جیسا کہ کولیسٹرول کی سطح پر سلاجیت کے اثرات کو سمجھنے کے لیے مطالعہ کیا گیا تھا۔ جب بیس شرکاء کو پینتالیس دن تک باقاعدگی سے شیلاجیت دی گئی تو کولیسٹرول کی سطح میں نمایاں کمی نوٹ کی گئی۔

Salajeet Strengthens Joints and bones:

Apart from other vital minerals, Shilajit also contains iron, calcium, amino acid, manganese, potassium, phosphorus, boron, strontium, and zinc. Collectively, all of the above mentioned minerals strengthens joints and bones. It is because of this attribute of Salajit, the traditional medical practitioners in the subcontinent have been suggesting it for years for the treatment of joint pains and bone weaknesses. The feedback and reviews of purchasers of Salajeet also reveal that along with other benefits, it is an effective supplement for joint and bone problems.

Prevent or slow the progression of Alzheimer’s disease

Alzheimer’s disease is a condition in which the patient losses his thinking ability due to memory loss and consequently he becomes unable to perform even the simple tasks. This condition can be better understand after understanding the fact that Tau is the protein that play role in internal support and transport system of neuron in order to carry nutrient along with other vital materials.

However, the tau proteins in the patient of Alzheimer’s disease change their shapes and accumulate themselves into structures known as neurofibrillary tangles. Such sort accumulation of tangles disrupts the transportation and are toxic for the brain cells.

Researchers are of the opinion that Salajeet has the ability to protect or slow the progressions of Alzheimer’s disease because of the Fulvic acid present in it. It is because the Fulvic acid present in Salajit resists the accumulation of Tau in the form of neurofibrillary tangles in the brain.  Researchers are also of the opinion that more clinical trials and research are required to explore the benefits of consumption of Shilajit for treatment and slow progression of Alzheimer’s disease.

الزائمر کی بیماری کے بڑھنے کو روکیں یا سست کریں۔

الزائمر کی بیماری ایک ایسی حالت ہے جس میں یادداشت کی کمی کی وجہ سے مریض اپنی سوچنے کی صلاحیت کھو دیتا ہے اور نتیجتاً وہ معمولی کام بھی کرنے سے قاصر ہو جاتا ہے۔ اس حالت کو اس حقیقت کو سمجھنے کے بعد بہتر طور پر سمجھا جا سکتا ہے کہ تاؤ وہ پروٹین ہے جو نیوران کی اندرونی مدد اور نقل و حمل کے نظام میں دیگر اہم مواد کے ساتھ غذائیت لے جانے میں کردار ادا کرتا ہے۔

تاہم، الزائمر کی بیماری کے مریض میں ٹاؤ پروٹین اپنی شکلیں بدلتے ہیں اور خود کو ایسے ڈھانچے میں جمع کر لیتے ہیں جنہیں نیوروفائبریلری ٹینگلز کہا جاتا ہے۔ الجھنے کے اس طرح کے جمع ہونے سے نقل و حمل میں خلل پڑتا ہے اور دماغی خلیوں کے لیے زہریلا ہوتا ہے۔

محققین کی رائے ہے کہ سلاجیت میں موجود Fulvic acid کی وجہ سے الزائمر کی بیماری کے بڑھنے کی حفاظت یا اسے سست کرنے کی صلاحیت ہے۔ اس کی وجہ یہ ہے کہ سلاجیت میں موجود فلوک ایسڈ دماغ میں نیوروفائبریلری ٹینگلز کی شکل میں تاؤ کے جمع ہونے کے خلاف مزاحمت کرتا ہے۔ محققین کی یہ بھی رائے ہے کہ الزائمر کی بیماری کے علاج اور سست بڑھنے کے لیے شیلاجیت کے استعمال کے فوائد کو جاننے کے لیے مزید کلینیکل ٹرائلز اور تحقیق کی ضرورت ہے۔

سلاجیت جوڑوں اور ہڈیوں کو مضبوط کرتا ہے:

دیگر اہم معدنیات کے علاوہ سلاجیت میں آئرن، کیلشیم، امینو ایسڈ، مینگنیج، پوٹاشیم، فاسفورس، بوران، سٹرونٹیم اور زنک بھی پایا جاتا ہے۔ مجموعی طور پر مذکورہ تمام معدنیات جوڑوں اور ہڈیوں کو مضبوط بناتے ہیں۔سلاجیت کی اسی صفت کی وجہ سے برصغیر کے روایتی طبیب اسے جوڑوں کے درد اور ہڈیوں کی کمزوریوں کے علاج کے لیے برسوں سے تجویز کرتے رہے ہیں۔سلاجیت کے خریداروں کے تاثرات اور جائزوں سے یہ بھی پتہ چلتا ہے کہ دیگر فوائد کے ساتھ یہ جوڑوں اور ہڈیوں کے مسائل کے لیے ایک مؤثر ضمیمہ ہے۔

Other uses and benefits of Salajit:

In addition to above-mentioned benefits and uses of salajeet, it is used for many other purposes also which are being summarized in the following lines:

1. It expedites healing process by repairing ligaments, tendons and muscles. Zinc, magnesium and copper are essential minerals required for wounds and burns healing. Interestingly, Shilajit is rich in these three natural minerals.
2. It is used to treat Diabetes.
3. It facilitates the process of blood and bone marrow production.
4. It also has the ability to counter digestive disorders.
5. It helps to regulate the human sleeping pattern owing to the minerals present in it.
6. It brings on improvement in the immune system of the human body hence reducing the chances of getting different viral and bacterial diseases.

In short, it is a multi-beneficial dietary supplement; however, owing to the lack of research many other benefits of Salajeet is still to be discovered and tested.

سلاجیت کے دیگر استعمال اور فوائد:

سلاجیت کے اوپر بیان کردہ فوائد اور استعمال کے علاوہ، اس کا استعمال بہت سے دوسرے مقاصد کے لیے بھی کیا جاتا ہے جن کا خلاصہ درج ذیل سطور میں کیا جا رہا ہے۔

یہ ligaments، tendons اور پٹھوں کی مرمت کرکے شفا یابی کے عمل کو تیز کرتا ہے۔ زنک، میگنیشیم اور کاپر ضروری معدنیات ہیں جو زخموں اور جلنے کے لیے ضروری ہیں۔ دلچسپ بات یہ ہے کہ شیلاجیت ان تین قدرتی معدنیات سے بھرپور ہے۔

یہ ذیابیطس کے علاج کے لیے استعمال ہوتا ہے۔

یہ خون اور بون میرو کی پیداوار کے عمل کو آسان بناتا ہے۔

اس میں ہاضمہ کی خرابیوں کا مقابلہ کرنے کی صلاحیت بھی ہے۔

اس میں موجود معدنیات کی وجہ سے یہ انسانی نیند کے انداز کو منظم کرنے میں مدد کرتا ہے۔

یہ انسانی جسم کے مدافعتی نظام میں بہتری لاتا ہے لہذا مختلف وائرل اور بیکٹیریل بیماریوں کے امکانات کو کم کرتا ہے۔

For Better Result

add one table spoon of ziziphus or ziziphus plus honey in one hot milk cup

بہتر رزلٹ کے لیے

ایک کھانے کا چمچ زیزیفس یا ززیفسہ شہد  گرم دودھ کے کپ میں ڈال کر استمال کرے

Note

Over dose can be harmful